Cardio Building + Fitness:
Treino individual aeróbio, tendo como objectivo a melhoria da componente cardiovascula.
Musculação:
Mediante os objectivos de cada um, trabalhamos de forma localizada e específica utilizando máquinas com exercícios pré-definidos ou pesos livres (halteres, barras, discos).
Treino Funcional:
Maximizar as suas aptidões fisicas e a capacidade de desempenhar diariamente as suas actividades com maior segurança e confiança.
O que é uma plataforma por vibração ?
A plataforma é puxada com um motor que vai fazer vibrações numa placa. O pedestal mexe com velocidade variável. as contracções musculares produzem-se : a força dinamica é transmitida directamente aos pês pois vai ter directamente aos musculos. Os musculos mexem e acabam por contractar-se naturalemente porque são estimulados. A plataforma com vibrações é um gerador de contracções musculares.
Quais são os resultados com a Plataforma TONIC VIBE PRO © 2?
Emagrecimento e efeito lipolis
Anti-celulite e drenagem
Melhoração - activação da circulação do sangue
Diminução dos riscos cardiovasculares
Melhor condição fisica
Melhor estado geral do corpo e bem estar em geral