Modalidades :

Cardio Building + Fitness :

Treino individual aeróbio, tendo como objectivo a melhoria da componente cardiovascula.

Musculação:

Mediante os objectivos de cada um, trabalhamos de forma localizada e específica utilizando máquinas com exercícios pré-definidos ou pesos livres (halteres, barras, discos).

Treino Funcional :

Maximizar as suas aptidões fisicas e a capacidade de desempenhar diariamente as suas actividades com maior segurança e confiança.

Plataforma TONIC VIBE PRO © 2 :

O que é uma plataforma por vibração ?

A plataforma é puxada com um motor que vai fazer vibrações numa placa. O pedestal mexe com velocidade variável.
as contracções musculares produzem-se : a força dinamica é transmitida directamente aos pês pois vai ter directamente aos musculos.
Os musculos mexem e acabam por contractar-se naturalemente porque são estimulados. A plataforma com vibrações é um gerador de contracções musculares.


Quais são os resultados com a Plataforma TONIC VIBE PRO © 2?

Emagrecimento e efeito lipolis

Anti-celulite e drenagem

Melhoração - activação da circulação do sangue

Diminução dos riscos cardiovasculares

Melhor condição fisica

Melhor estado geral do corpo e bem estar em geral

Inscrições Abertas:

Preçário e Serviços :

Inscrição com seguro incluido-32,50€

Trânsito Livre-38,50€

Livre Light-31,50€

(das 09h30 ás 14h00)

3x Semana-33,50€

2x Semana-31,00€

Aulas Avulso-5,00€

Pacote Fidelização Semestral :

Livre Trânsito-30,00€

Pacote Fidelização Anual :

Livre Trânsito-25,00€